Andrés Amorós · Ensayo de creatividad

BREAKtheBOX

Creatividad para mejorar tu vida

Reconoce la caja que te limita —casi siempre te la has puesto tú— y aprende a romperla. Ciencia, humor y literatura para ser más libre.

Desliza
La premisa01 / ¿Qué es la caja?
«La Caja» es todo lo que limita o canaliza nuestra forma de pensar.

El lenguaje, la cultura, los hábitos, el miedo, los refranes, la educación que recibimos. Algunas cajas son reales; muchas, imaginarias. Algunas vienen impuestas; otras nos las ponemos nosotros.

Break the Box es una Guía Práctica de Creatividad con forma de ensayo: no promete genios, sino hacerte más consciente y ayudarte en tu camino de ser más libre, desarrollar tu potencial y poder ser más feliz. Casi siempre vamos a poder romper las cajas que nos aprisionan, con ayuda de la ciencia y nuestra creatividad.

Personas dentro de cajas
Lámina interior · «¿qué es la caja?»
«De pequeño me llamaban la flauta enloquecida: decían que no dejaba de tener ideas locas.»
— Andrés Amorós, ¿Por qué leer este libro?
El recorrido02 / 30 cajas para abrir
01

¿Qué es 'La Caja'?

Lo que limita o canaliza nuestra forma de pensar: lenguaje, cultura y hábitos. Con Sapir, Whorf, Borges y Gardner.

02

El dinero y la creatividad

Por qué la escasez consume ancho de banda cognitivo y por qué el dinero como incentivo empeora el trabajo creativo. Cómo romper nuestras creencias limitantes económicas.

03

Fight or Flight

Solo creamos cuando el sistema parasimpático nos hace sentir lo bastante seguros como para jugar y divagar.

04

El poder de equivocarse

La caja de plomo del miedo al error es la más pesada de todas. El error como método creativo.

05

La creatividad en las relaciones

Sternberg, Bowlby y los Cuatro Jinetes de Gottman, con tres palancas prácticas y su neurociencia.

06

Humor y salud mental

La risa como medicina neuroquímica y la bisociación de Koestler, con Groucho Marx como ejemplo creativo.

07

El arte de no hacer nada

El aburrimiento como recurso y el silencio como acto de resistencia creativo, frente a la mente siempre entretenida.

08

Creatividad e Inteligencia Artificial

Delegar el pensamiento en una máquina puede ser la medida de ahorro de tiempo más cara de la historia.

09

Trabajar en La Caja

Creatividad de oficina sin sillas de colores: Seis Sombreros, SCAMPER y los 5 Por Qués de Toyota. Más una guía por perfiles.

10

El cuerpo y el equilibrio dinámico

Avanzamos gestionando desequilibrios controlados, no por equilibrio estático. Sueño, BDNF y eje intestino-cerebro.

La metodología · presentada por primera vez
Va·De·A

Un método propio de desarrollo de la creatividad, gestado durante la estancia del autor en Colombia y probado un año con grupos de estudiantes de la Universidad Externado de Bogotá. Tres movimientos:

01
Va

Vaciar

Soltar el ruido, las expectativas y las cajas heredadas. Hacer sitio para las ideas nuevas.

02
De

Desbloquear

Liberar lo que el miedo retiene. Como el Kintsugi, que repara la cerámica rota con oro: las fracturas se vuelven belleza. La seguridad que permite crear.

03
A

Abrir

Pasar del pensamiento a la acción. Trabajar el eje creativo cuerpo–mente: la memoria muscular afecta a la emoción —Darwin, Strack, el Butoh— y mover el cuerpo abre la mente.

Base científica, no autoayuda. VaDeA se apoya en la investigación sobre cuerpo y emoción, y en una idea sencilla: el equilibrio no es quietud, sino el manejo de desequilibrios controlados que nos permiten avanzar. La creatividad, recuerda el autor, es un superpoder que todos tenemos.

Figura en meditación con la mente expandiéndose
Lámina interior · «el arte de no hacer nada»
Las ilustraciones03 / +350 láminas en tinta
El autor04 / la flauta enloquecida
Retrato de Andrés Amorós
Andrés Amorós
Matemático Coach de Creatividad

Profesor de matemáticas siendo aún adolescente, fotógrafo de moda y ejecutivo tecnológico. Hijo de profesores y escritores, aprendió pronto que uno debe dedicarse a lo que ama. Sus amigos lo apodaron «la flauta enloquecida» por su torrente incesante de ideas.

La creatividad le permitió ganarse la vida disfrutando —y también atravesar sus sombras. En Break the Box reúne por primera vez su metodología VaDeA. Ya está escribiendo el siguiente libro: el «Hasta pronto» del final del libro es una promesa.

«El objetivo no es ser la persona más creativa del mundo, sino ser más libres y más felices.»
Disponible próximamente
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430
páginas
30
capítulos
+350
láminas en tinta
1
método · VaDeA